STAREA DE SĂNĂTATE
Caută schimbări în datele tale de sănătate care ar putea indica un stres suplimentar asupra corpului, astfel încât să știi când te îndepărtezi de intervalul tău obișnuit. Această funcție este disponibilă în prezent în versiune beta.².
MONITORIZAREA ENERGIEI BODY BATTERY
Monitorizează-ţi nivelurile de energie astfel încât să poţi stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă⁴.
CONSILIER DE SOMN
Obține un scor de somn și îndrumări personalizate pentru cât somn ai nevoie. Monitorizează-ți stadiile de somn și obține informații pentru a te ajuta să faci progrese în ceea ce privește calitatea somnului⁴.
STARE HRV
Obține o înțelegere mai profundă asupra stării tale generale de sănătate, nivelului de stres și recuperării prin variaţia pulsului în timp ce dormi.
FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI
Pentru o imagine mai atentă a stării tale de sănătate, funcția de fluctuații ale respirației te ajută să înțelegi schimbările tiparelor tale de respirație în timp ce dormi⁵. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.
ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ
Înregistrează comportamentele — cum ar fi consumul de cafeină și alcool — și vezi rapoarte despre cum îți afectează acestea sănătatea în aplicația Garmin Connect™.
NUTRIȚIE ÎN APLICAȚIA GARMIN CONNECT™
Monitorizează cu ușurință caloriile și macronutrienții, primește recomandări personalizate de nutriție și consultă rapoarte pentru a urmări progresul către obiectivele tale cu un abonament Garmin Connect+.
RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ
Primește o prezentare generală a somnului, recuperării, calendarului zilnic, stării HRV și multe altele, imediat ce te trezești. Poți chiar personaliza tema raportului, datele afișate și multe altele.
RAPORT DE SEARĂ
Pregătește-te pentru ziua de mâine înainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de mâine, vreme și evenimente.
DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN
Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea cum acestea avantajează organismul și pentru a verifica timpul și durata recomandate.
ALARMĂ DE TREZIRE INTELIGENTĂ
Trezește-te mai odihnit. Alarma de trezire inteligentă vibrează ușor pentru a te trezi la momentul optim.
PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Ceasul îţi măsoară constant pulsul⁴ pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităților.
MONITORIZAREA STRESULUI
Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.
FUNCŢIA HEALTH SNAPSHOT™
Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.
senzor Pulse Ox
Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge în timp ce eşti treaz sau dormi şi înţelege modul în care te adaptezi la altitudine³.
MEDITAŢIE
Redu-ţi nivelul de stres, anxietate şi multe altele cu ajutorul practicilor de meditaţie ghidată.
CONSILISER PENTRU DIFERENŢA DE FUS ORAR
Ajută la reducerea efectelor cauzate de diferenţa de fus orar cu instrucţiuni privind expunerea la lumină, programul de somn şi de exerciţii fizice.
ACLIMATIZARE LA ALTITUDINE ŞI CĂLDURĂ
Vezi cum te adaptezi la altitudinea sau nivelul de temperatură curent pe baza statisticilor privind starea de sănătate.
MONITORIZAREA RESPIRAŢIEI
Vezi modul în care respiri pe parcursul zilei și nopții.
Comutare lumină roșie
Păstrează-ți vederea pe timp de noapte și redu perturbările ciclului de somn prin comutarea la lumina roșie, care schimbă întregul afișaj al ceasului în nuanțe de roșu, verde sau portocaliu.
MONITORIZEAZĂ-ŢI ACTIVITĂŢILE
Folosește peste 100 de profiluri de activitate preîncărcate pentru a obține date și informații despre activitățile tale active, inclusiv alergare, golf și antrenament de forță.
NIVEL DE PREGĂTIRE ANTRENAMENT
Din momentul în care te trezeşti, afli scorul nivelului de pregătire pentru antrenament pe baza calităţii somnului⁴, recuperării, nivelului de solicitare al antrenamentului şi multor alţi factori, aşa încât să poţi stabili dacă e o zi bună să tragi tare sau s-o laşi mai uşor.
Nivelul antrenamentului
Primește informaţii pentru a şti dacă te antrenezi în mod productiv, progresiv sau forţat.
PLANURI DE ANTRENAMENT ADAPTABILE GARMIN COACH
Antrenează-te pentru un eveniment, atinge un obiectiv intermediar sau îmbunătățește-ți condiția fizică cu planuri de antrenament pentru alergare, triatlon, ciclism sau forță de la Garmin Coach. Anumite planuri se adaptează zilnic pentru antrenamente personalizate, pe baza performanței tale, a recuperării și a statisticilor privind sănătatea.
EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE
Obține antrenamente de alergare, alergare pe pistă și de ciclism create pentru tine. Se adaptează după fiecare alergare, în funcție de performanță și recuperare.
ANTRENAMENTE DE FORȚĂ
Îmbunătățește-ți performanța fizică cu un profil de activitate integrat, planuri de antrenament de forță personalizate, antrenamente și multe altele. De asemenea, poți urmări repetările, seturile și chiar timpul de odihnă.
CREAREA ANTRENAMENTELOR
Creează antrenamente pas cu pas cu cele peste 1.600 de exerciții din aplicația Garmin Connect™ și trimite-le direct pe ceas.
ANTRENAMENTE ANIMATE
Îmbunătățește-ți forma fizică cu antrenamente animate de HIIT, cardio, forță, yoga și Pilates, descărcabile din Garmin Connect.
MOBILITATE
Îmbunătățește-ți flexibilitatea și forța cu noile antrenamente de mobilitate descărcabile, disponibile gratuit în aplicația Garmin Connect™ și un profil de activitate.
TRIATLON ȘI MULTISPORT
Înregistrează automat segmentările cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate și swimrun sau creează-ți propriile antrenamente.
TOLERANȚA LA ALERGARE
Înțelege mai bine impactul fiecărei alergări asupra corpului tău și primește o recomandare pentru distanța maximă săptămânală, astfel încât să te poți antrena eficient fără a te suprasolicita.
EFICIENȚA DE ALERGARE
Măsoară-ți eficiența energetică generală în timpul alergării — folosind volumul de alergare pe termen lung, lungimea pasului și pierderea vitezei pe pas, care îți arată cât de mult încetinești când piciorul atinge solul — atunci când îți conectezi ceasul la monitorul HRM 600 (vândut separat).
ACTIVITATE DE RUCKING
Profilul dedicat activității de rucking îți permite să introduci greutatea rucsacului.
PIERDEREA VITEZEI PE PAS
Îmbunătățește-ți forma de alergare și înțelege cât de mult încetinești când piciorul atinge solul, atunci când asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat).
SCOR DE ANDURANŢĂ
Această funcție îți măsoară capacitatea de efort susținut și combină datele despre antrenamente din timpul tuturor activităților sportive pentru a te ajuta să înțelegi cum îți influențează antrenamentele anduranța generală.
SCOR ÎN PANTĂ
Măsoară-ţi capacitatea de alergare la deal şi evaluează-ţi progresul în timp, pe baza valorii VO2 max. şi istoricului de antrenamente.
DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Vezi valori de alergare esenţiale, cum ar fi cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele.
RUNNING POWER LA ÎNCHEIETURĂ
Vezi câtă putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a ajusta antrenamentul.
STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™
Planifică strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.
FUNCŢIA CLIMBPRO
Vezi informaţii în timp real despre urcările curente și viitoare.
durata de recuperare
Află de ce perioadă de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament.
PREDICTOR DE CURSĂ
Primeşte o estimare a ritmului tău potenţial pentru o cursă de 5 km, 10 km, un semimaraton și chiar un maraton.
MAPARE ÎN CULORI COMPLETE
Indiferent că alergi pe străzile orașului sau mergi cu bicicleta pe trasee cu vegetație deasă, acest ceas oferă hărți integrate complet color.
STABILIRE DE RUTE DINAMICE DUS-ÎNTORS
Introdu distanța pe care dorești să o parcurgi și primește sugestii de rute care să te aducă înapoi. Dacă te abați de la traseu, ceasul îți va genera automat unul nou cu aceeași distanță.
HĂRȚI ALE TERENURILOR ȘI ALE ACTIVITĂȚILOR DE GOLF
Vezi distanța până la partea din față, centrală și din spate a greenului, distanțele layup și pericolele, și primește hărţile CourseView preîncărcate și complet color pentru mai mult de 43 000 terenuri din toată lumea.
SENZORI ABC
Navighează pe traseul următor cu un altimetru, un barometru şi o busolă electronică pe 3 axe.
OUTDOOR MAPS+
Abonează-te la Outdoor Maps+ pentru conţinut de hărţi premium, cum ar fi imagini din satelit şi hărţi topografice îmbunătăţite, descărcate direct pe ceas.
APLICAŢIA GARMIN CONNECT
Vezi informaţiile noastre despre sănătate şi condiţia fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Primeşte e-mailuri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul inteligent când este asociat cu un smartphone compatibil iPhone® sau Android™.
MESAJE TEXT DE LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Folosește tastatura pentru a trimite mesaje text rapide direct de pe ceasul asociat (doar pentru Android sau prin aplicația Garmin Messenger™⁶) ca să nu fie nevoie să scoți telefonul din buzunar.
VIZUALIZAREA FOTOGRAFIILOR PE CEAS
Cu un telefon Android, vezi fotografiile primite direct pe ecranul ceasului.
MUZICĂ
Descarcă cântece și liste de redare din conturile tale Spotify sau Deezer pentru ascultare fără telefon (poate fi necesar un abonament).
PLĂŢI FĂRĂ CONTACT GARMIN PAY™
Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi.
FUNCŢII DE SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE
Dacă ceasul tău detectează apariţia unui incident, acesta va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real⁷. Sau dacă nu te simţi în siguranţă, poți face acest lucru manual.
GARMIN SHARE
Foloseşte această funcţie pentru a partaja cu uşurinţă locaţiile, traseele şi antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor.
STOCK TRACKER
Monitorizează până la 50 dintre acţiunile preferate⁸ direct de la încheietura mâinii.
MAGAZINUL CONNECT IQ™
Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii de pe smartphone-ul tău asociat.
LANTERNĂ CU LED-URI ÎNCORPORATĂ
Lanterna integrată, cu intensități variabile ale luminii și o lumină roșie de siguranță, îți oferă o mai bună conștientizare pe întuneric și ajută alte persoane să te observe.
EDITOR DE FEȚE DE CEAS
Alege dintre mai multe fețe de ceas diferite cu date personalizabile pentru a-ți personaliza ceasul așa cum dorești. Găsește ceasuri suplimentare în Magazinul Connect IQ sau creează-ți propriul ceas cu funcția Face It®.
DIMENSIUNI FONT
Modifică dimensiunea textului pentru citire ușoară.
CALCULATOR
Aplicația de calcul ușor de utilizat include un calculator de bacșiș pentru utilizare rapidă.
MODURI DE CONCENTRARE
Dezactivează automat sunetul notificărilor și elimină distragerile în timpul somnului sau activităților cu ajutorul modurilor de concentrare, care pot fi personalizate în funcție de preferințele utilizatorului.
Calendar
Vezi programările și întâlnirile viitoare în calendarul smartphone-ului asociat.
TIMER ŞI TEMPORIZATOR
Nu am uitat de caracteristicile practice de care ai nevoie în viața de zi cu zi.
LOCALIZARE TELEFON
Folosește ceasul pentru a-ți găsi smartphone-ul în raza de conectivitate BLUETOOTH® prin redarea unui semnal sonor.
