MIȘCĂRI ZILNICE
Urmăreşte-ţi zilnic paşii, caloriile arse, etajele urcate şi multe altele de la încheietura mâinii3.
STARE HRV
Înţelege-ţi mai bine starea generală de sănătate prin variaţia pulsului în timp ce dormi.
PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Instinct E îți urmărește pulsul pentru a-l știi mereu, pe tot parcursul zilei și nopții3.
MONITORIZAREA STRESULUI
Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.
RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ
Primește o prezentare generală a somnului, recuperării, calendarului zilnic, stării HRV și multe altele, imediat ce te trezești. Poți chiar personaliza tema raportului, datele afișate și multe altele.
SUMAR STARE FIZICĂ
Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.
SENZORUL PULSE OX
Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge când eşti treaz sau când dormi2.
RESPIRAŢIE CONŞTIENTĂ
Începe o activitate de respiraţie pentru a-ţi monitoriza nivelul de stres şi respiraţia.
RESPIRAŢIE
Vezi cum respiri pe parcursul zilei şi nopţii.
HIDRATARE
Înregistrează-ţi consumul zilnic de lichide pentru a nu uita să te menţii hidratat.
VÂRSTA DE FITNESS
Estimează cât ești de activ comparativ cu vârsta ta biologică.
ALARMĂ DE TREZIRE INTELIGENTĂ
Trezește-te mai odihnit. Alarma de trezire inteligentă te trezește la momentul optim.
MONITORIZARE MENSTRUALĂ
Monitorizează-ţi ciclul menstrual sau sarcina pentru a primi sfaturi pentru exerciţii fizice şi nutriţie.
FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI
Pentru o imagine mai atentă a stării tale de sănătate, funcția de fluctuații ale respirației te ajută să înțelegi schimbările tiparelor tale de respirație în timp ce dormi4. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.
ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ
Înregistrează comportamentele — cum ar fi consumul de cafeină și alcool — și vezi rapoarte despre cum îți afectează acestea sănătatea în aplicația Garmin Connect™.
NUTRIȚIE ÎN APLICAȚIA GARMIN CONNECT™
Monitorizează cu ușurință caloriile și macronutrienții, primește recomandări personalizate de nutriție și consultă rapoarte pentru a urmări progresul către obiectivele tale cu un abonament Garmin Connect+.
ANTRENOR GARMIN
Antrenează-te pentru un eveniment, atinge un obiectiv intermediar sau îmbunătățește-ți condiția fizică cu planurile de antrenament ale antrenorului garmin pentru alergători și cicliști.
CREAREA ANTRENAMENTELOR
Creează antrenamente pas cu pas cu cele peste 1 600 exerciții din aplicația Garmin Connect™ și trimite-le direct pe ceas.
MINUTE DE INTENSITATE
Monitorizează-ţi minutele de activitate moderată şi intensă.
VO2 MAX.
Vezi nivelul curent al condiţiei tale fizice şi monitorizează schimbările în timp pentru a seta obiective, a evalua progresul şi multe altele.
ACLIMATIZARE LA ALTITUDINE ŞI CĂLDURĂ
Vezi cum te adaptezi la altitudinea sau nivelul de temperatură curent pe baza statisticilor privind starea de sănătate.
ANTRENAMENTE HIIT
Monitorizează-ţi antrenamentele HIIT, inclusiv AMRAP, EMOM, Tabata sau antrenamentele personalizate.
EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE
Consultă exerciţiile sugerate zilnic pentru toată săptămâna, care sunt adaptate după fiecare alergare sau tură cu bicicleta.
durata de recuperare
Află cât timp trebuie să te recuperezi înainte de următorul antrenament cu efort susținut, pe baza celui mai recent antrenament.
Garmin Connect
Vezi date despre sănătatea şi condiţia ta fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele — în această aplicaţie gratuită, fără abonament.
Aplicaţia Garmin Messenger™
Comunică prin mesaje text bidirecționale 5 direct de pe încheietură.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Primește email-uri, mesaje text și alerte direct pe ceasul tău atunci când este asociat cu smartphone-ul Apple sau Android compatibil.
FUNCŢII DE SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE
Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real6.
MAGAZINUL CONNECT IQ™
Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii la ceasul tău asociat.
FUNCȚIA LIVETRACK
Prietenii şi familia pot să-ţi urmărească locaţia în timp real6 şi vizualiza traseele preplanificate.
SENZORI ABC
Navighează pe traseul următor cu un altimetru, un barometru şi o busolă electronică pe 3 axe.
GARMIN SHARE
Foloseşte această funcţie pentru a partaja cu uşurinţă locaţiile, traseele şi antrenamentele salvate cu dispozitivele Garmin compatibile ale prietenilor.
SPECIFICAȚII
Ce vei iubi
| Scor de somn şi Insights |
✓ |
| Autonomia bateriei (modul ceas inteligent) |
Până la 16 zile |
| Saturaţie oxigen în sânge Pulse Ox |
✓ |
| Tip de afişaj ceas |
Monocrom, vizibil în lumina soarelui, memory-in-pixel (MIP) transreflectiv |
| Rezistenţă la apă |
10 ATM |
Caracteristici Fizice şi Performanţe
| Material bandă |
Silicon |
| Material lentilă |
Sticlă ranforsată chimic |
| Material cadru |
Polimer ranforsat cu fibre |
| Material capac |
Polimer ranforsat cu fibre |
| Compatibil cu brăţara pentru ceas Quickfit™ |
Da (22 mm) |
| Dimensiune fizică |
45 x 45 x 14,2 mm Se potriveşte pentru încheieturi cu circumferinţa de 132-213 mm |
| Greutate |
48 g |
| Dimensiune afişaj |
Design personalizat, cu două ferestre; 23 x 23 mm (0,9″ x 0,9″) |
| Rezoluţie afişaj |
176 x 176 pixeli |
| Tip baterie |
Litiu-ion |
| Durata de viaţă a bateriei |
Ceas inteligent: până la 16 zile Mod ceas cu funcţie de economisire a bateriei: până la 40 zile GPS: până la 24 ore Toate sistemele de sateliți: 16 ore Mod GPS cu baterie max.: până la 50 ore Activitate GPS expediție: până la 20 de zile |
| Metodă de încărcare |
Încărcător cu ştecher brevetat Garmin |
| Memorie integrată |
128 MB |
Funcţii ceas
| Funcţii ceas |
Da |
| Sincronizare oră GPS |
✓ |
| Oră de vară automată |
✓ |
| Ceas deşteptător |
✓ |
| Temporizator |
✓ |
| Cronometru |
✓ |
| Ore răsărit/apus |
✓ |
Monitorizarea stării de sănătate şi a stării de bine
| Puls măsurat la încheietura mâinii (constant, în fiecare secundă) |
✓ |
| Puls de odihnă |
✓ |
| Alerte de puls anormal |
Da (mare și mic) |
| Rată respiratorie |
✓ |
| Vârstă de fitness |
✓ |
| MONITOR DE ENERGIE BODY BATTERY™ |
✓ |
| Monitorizare continuă a nivelului de stres |
✓ |
| Mementouri relaxare |
✓ |
| Cronometru respiraţie relaxare |
✓ |
| Exerciţii de respiraţie |
✓ |
| Somn |
Da (avansat) |
| Fluctuații ale respirației |
✓ |
| Detectarea reprizelor scurte de somn |
✓ |
| Hidratare |
Da (în Garmin Connect™ şi widgetul opţional Connect IQ™) |
| Sănătate femei |
Da (în Garmin Connect™ şi widgetul opţional Connect IQ™) |
| Sumar stare fizică |
✓ |
| Stare de sănătate |
✓ |
Senzori
| GPS |
✓ |
| GLONASS |
✓ |
| Galileo |
✓ |
| Monitor cardiac la încheietura mâinii Garmin Elevate™ |
✓ |
| Aclimatizare Pulse Ox |
✓ |
| Altimetru barometric |
✓ |
| Busolă electronică |
✓ |
| Accelerometru (calculează distanţa pentru exerciţiile la interior, fără a fi nevoie de un senzor de picior) |
✓ |
| Termometru |
✓ |
Funcţii inteligente zilnice
| conectivitate |
Bluetooth®, ANT+® |
| Connect IQ™ (fețe de ceas, câmpuri de date și aplicații care pot fi descărcate) |
✓ |
| Magazinul Connect IQ™ Store pe dispozitiv |
✓ |
| Notificări Inteligente |
✓ |
| Răspuns prin mesaj text/respingere apel telefonic prin mesaj text (doar Android™) |
✓ |
| Raportul de dimineaţă |
✓ |
| Calendar |
✓ |
| Vreme |
✓ |
| Setările în timp real se sincronizează cu dispozitivul mobil Garmin Connect™ |
✓ |
| Economisire baterie - ceas cu energie redusă personalizabilă |
✓ |
| Comenzi pentru muzică |
✓ |
| Localizare telefon |
✓ |
| Căutare ceas |
✓ |
| Telecomandă VIRB® |
✓ |
| Compatibil cu Garmin Connect™ mobile |
✓ |
| Compatibilitate cu smartphone |
iPhone®, Android™ |
| Garmin Share |
✓ |
| Cod de acces |
✓ |
Antrenamente și planuri de antrenament
| Exercițiu zilnic sugerat - Alergare (pe bază de ritm și puls) |
✓ |
| Exercițiu zilnic sugerat - Ciclism (pe bază de ritm și puls) |
✓ |
| Experți în alergare Garmin |
✓ |
| Antrenor Garmin - Planuri de ciclism predefinite |
✓ |
| Antrenament cardio |
✓ |
| Antrenamente de forţă |
✓ |
| Antrenamente HIIT |
✓ |
| Antrenamente de yoga |
✓ |
| Antrenamente de Pilates |
✓ |
Profiluri de activitate
| Profiluri de activitate gimnastică disponibile |
Forţă, HIIT, Cardio, Bicicleta Eliptică, Urcare Scări, Urcare Etaje, Canotaj în interior |
| MULTI-SPORT |
|
| STARE DE BINE |
Mers pe jos, Mers pe jos în interior, Pilates, Yoga |
| ALERGARE ÎN INTERIOR |
Alergare pe bandă, Alergare pe pistă în interior, Alergare virtuală |
| ALERGARE ÎN AER LIBER |
Alergare, Alergare pe pistă în exterior, Alergare pe teren accidentat, |
| Profiluri preîncărcate de recreere în aer liber |
Drumeţie montană, Alpinism, Vânătoare, Echitaţie, Tir cu arcul |
| Profiluri de ciclism preîncărcate |
Ciclism, Ciclism pe şosea, Mountain Biking, Ciclism pe pietriş, Navetă pe bicicletă, Ciclism de tură, eBiking, eMountain Biking, Ciclism în Sală, Ciclocros, BMX |
| Profiluri de înot preîncărcate |
Înot în piscină, Înot în ape deschise |
| pe apă |
Vâslire cu padela pe placă, Canotaj, Kayaking, Pescuit, Plimbare cu barca, Snorkeling, Activitate pe apă învolburată |
| SPORTURI CU RACHETĂ |
Tenis, Pickleball, Badminton, Squash, Tenis de masă, Padelă, Platform Tennis, Racquetball |
| ZĂPADĂ ŞI IARNĂ |
Schi, Snowboard, Schi clasic XC, Schi XC, Patinaj pe gheaţă, Snowshoeing |
| Profiluri sport |
Baschet, Volei, Hochei pe iarbă, Hochei pe gheaţă, Fotbal, Fotbal american, Lacrosse, Rugby, Ultimate frisbee, Crichet, Softball, Baseball |
| ALTE PROFILURI DE ACTIVITATE |
Tactic |
Funcţii de siguranţă şi monitorizare
| Detectarea incidentelor în timpul activităţilor selectate |
✓ |
| Alertă de detectare a incidentelor pe telefon pentru accesorii portabile |
✓ |
| Asistenţă |
✓ |
| Partajarea în timp real a evenimentelor |
✓ |
Funcţii tactice
| Coordonate cu grilă dublă |
✓ |
| Locaţii XERO™ |
✓ |
Funcţii de monitorizare a activităţii
| Contor paşi |
✓ |
| Alerte de mişcare (apar pe ecran după o perioadă de inactivitate; mergi câteva minute pentru a le reseta) |
✓ |
| Obiectiv automat (identifică nivelul de activitate şi alocă un obiectiv zilnic de paşi) |
✓ |
| Calorii arse |
✓ |
| Numărul de etaje urcate |
✓ |
| Distanţa parcursă |
✓ |
| Minute de intensitate |
✓ |
| TrueUp™ |
✓ |
| Move IQ™ |
✓ |
| Aplicația Garmin Connect ™ Provocări |
Da (aplicaţia Connect IQ opţională) |
| Contorizare automată a repetiţiilor |
✓ |
Funcţii de antrenament, planificare şi analiză
| Ecran(e) personalizabil(e) |
✓ |
| Planuri de antrenament care pot fi descărcate |
✓ |
| Indicaţie traseu |
✓ |
| Zone puls |
✓ |
| Alerte puls |
✓ |
| Calorii puls |
✓ |
| % Puls max. |
✓ |
| % RPuls |
✓ |
| Durată de recuperare |
✓ |
| Puls max. automat |
✓ |
| Stare HRV |
✓ |
| Transmitere Puls (transmite datele despre puls prin ANT+™ către dispozitivele asociate) |
✓ |
| Rată respiratorie (în timpul exerciţiilor) |
Doar yoga și inspirație |
| Viteză şi distanţă GPS |
✓ |
| Profiluri de activitate personalizabile |
✓ |
| Funcție Auto Pause® pentru oprirea automată a timerului |
✓ |
| Antrenamente pe intervale (configurare intervale de exerciţii şi odihnă) |
✓ |
| Antrenamente avansate (crearea unor antrenamente personalizate) |
✓ |
| Moduri de alimentare - setări ale bateriei personalizabile în timpul activităţii |
✓ |
| Ritm şi distanţă de alergare HRM |
✓ |
| Funcție Auto Lap® de monitorizare a intervalelor |
✓ |
| Tură manuală |
✓ |
| Timer de odihnă |
✓ |
| Alerte hărţi configurabile |
✓ |
| Aclimatizare la căldură şi altitudine |
✓ |
| VO2 Max (Alergare) |
✓ |
| VO2 Max (Alergare pe traseu) |
✓ |
| Efect antrenament |
✓ |
| Efect antrenament (anaerob) |
✓ |
| Beneficiu principal (etichete cu efectul antrenamentului) |
✓ |
| Beneficiile antrenamentului |
✓ |
| Alerte personalizabile |
✓ |
| Alerte vocale |
✓ |
| Timpul de finiş |
✓ |
| Virtual Partner® (antrenează-te cu o persoană digitală) |
✓ |
| Virtual Racer™/Participare la o cursă (concurează în alte activităţi) |
✓ |
| Blocare funcţie tactilă şi/sau butoane |
✓ |
| Comenzi rapide |
✓ |
| Derulare automată (parcurge paginile de date în timpul unei activităţi) |
✓ |
| Istoricul activităţii pe ceas |
✓ |
| Physio TrueUp |
✓ |
Funcţii de Alergare
| Distanţă, timp şi ritm pe bază de GPS |
✓ |
| Dinamica alergării |
✓ |
| Raportul pe verticală şi oscilaţia verticală |
✓ |
| Echilibrul şi durata de contact cu solul |
Da (dar nu şi echilibru) |
| Lungimea pasului (în timp real) |
✓ |
| cadenţă (oferă numărul de paşi pe minut în timp real) |
✓ |
| Exerciţii de alergare |
✓ |
| Urcare automată alergare pe teren accidentat |
✓ |
| Predictor de cursă |
✓ |
| Senzor viteză/cadenţă bicicletă |
✓ |
| Detectarea alergării/mersului/staţionării |
✓ |
Funcţii exterioare
| Navigaţie din punct în punct |
✓ |
| Şir de marcaje în timp real |
✓ |
| Înapoi la punctul de pornire |
✓ |
| TracBack® |
✓ |
| Mod UltraTrac |
✓ |
| Punct de referință |
✓ |
| Profil de altitudine |
✓ |
| Distanţă până la destinaţie |
✓ |
| Indicator barometric al tendinţelor cu alertă de furtună |
✓ |
| Viteză verticală |
✓ |
| Ascensiune/coborâre totală |
✓ |
| Diagrama altitudinilor viitoare |
✓ |
| Coordonate GPS |
✓ |
| Sight 'N Go |
✓ |
| Calcularea suprafeței |
✓ |
| Punct de trecere proiectat |
✓ |
| Informaţii despre soare şi lună |
✓ |
| Activitate GPS de expediție |
✓ |
| Maree |
✓ |
| Informaţii rapide maree |
✓ |
Funcţii de Ciclism
| Trasee |
✓ |
| Participare la o cursă |
✓ |
| Alertă timp/distanţă (declanşează alarma atunci când îţi atingi obiectivul) |
✓ |
| Compatibil cu luminile Varia™ |
✓ |
| Suport senzor de viteză și cadență (cu senzor) |
✓ |
Funcţii pentru înot
| Deschide valori înot în piscină (distanţa, ritmul, numărul/calcularea mişcărilor, caloriile) |
✓ |
| Valori înot în piscină (lungimile, distanţa, ritmul, numărul/calcularea mişcărilor, caloriile) |
✓ |
| Identificare tip de mişcare (de ex. freestyle) |
✓ |
| Înregistrarea exerciţiilor |
✓ |
| Cronometru de odihnă de bază (de la 0 în sus) |
✓ |
| Cronometru de odihnă cu "Repetare pornită" |
✓ |
| Odihnă automată (doar pentru înot în piscină) |
✓ |
| Alerte de timp şi de distanţă |
✓ |
| Pornire numărătoare inversă |
✓ |
| Antrenament înot |
✓ |
| Puls măsurat la încheietura mâinii sub apă |
✓ |
Funcții de urmărire a activității copiilor
| Provocări aplicaţia Toe-to-Toe™ |
Da (aplicaţia opţională Provocări Connect IQ Toe-to-Toe™) |
Informații privind siguranța și aspectele juridice
| Informațiile conform Legii privind datele UE (EU Data Act) - Dispozitive portabile, cu funcții de măsurare a condiției fizice și a pulsului (HRM) |
✓ |
Despre Garmin
📍
Din 1989
Pionier GPS mondial
🌍
180+ țări
Prezență globală
⌚
GPS #1
Lider mondial ceasuri sport
🏆
Atleți de elită
Ales de profesioniști
Garmin este liderul mondial în tehnologia GPS și dispozitive wearable pentru sport și outdoor. Fondat în 1989, Garmin a revoluționat navigația și tracking-ul sportiv, devenind sinonim cu precizia GPS. De la ceasuri multisport la ciclocomputere, de la radare pentru biciclete la echipamente marine și aviație, Garmin acoperă un ecosistem complet pentru orice tip de aventură.
Gama de ceasuri Garmin include modele pentru toate nivelurile: fēnix și epix pentru multisport și aventură, Forerunner pentru alergare, Venu pentru lifestyle, Enduro pentru ultra-performanță și Instinct pentru outdoor. Fiecare dispozitiv vine cu GPS multi-band, senzori avansați de sănătate (puls, SpO2, HRV), hărți topografice și integrare completă cu platforma Garmin Connect — gratuită, fără abonament.
Garmin este partenerul de încredere al atleților de elită și al echipelor profesioniste din triatlon, ciclism, alergare și sporturi outdoor. Platforma se integrează nativ cu Strava, TrainingPeaks și Komoot. Actualizările gratuite de software aduc constant funcții noi, iar calitatea construcției — cu opțiuni în titan, safir și solar — asigură durabilitate excepțională.
✓
Trisport.ro – dealer oficial Garmin în România
Toate produsele Garmin comercializate pe Trisport.ro sunt 100% originale, cu garanție completă de 2 ani, acces la Garmin Connect, actualizări gratuite de software și consiliere specializată pentru alegerea dispozitivului potrivit.
