RAPORTUL DE DIMINEAŢĂ
Primește o prezentare generală a somnului, recuperării, calendarului zilnic, stării HRV și multe altele, imediat ce te trezești. Poți chiar personaliza tema raportului, datele afișate și multe altele.
RAPORTUL DE SEARĂ
Pregătește-te pentru ziua de mâine înainte de culcare cu mementouri despre nevoile de somn, antrenamentul de mâine, vreme și evenimente.
INSTRUCŢIUNI PAS-CU-PAS
Creează sau găsește trasee existente în aplicația pentru smartphone Garmin Connect™, sau sincronizează trasee de pe platforme terțe și primește indicații pas cu pas.
STABILIRE DE RUTE DINAMICE DUS-ÎNTORS
Introdu distanța pe care dorești să o parcurgi și primește sugestii de rute care să te aducă înapoi. Dacă te abați de la traseu, ceasul îți va genera automat unul nou cu aceeași distanță.
PLANIFICATOR DE TRASEE
Pregătește-te pentru ce urmează. Această funcție îți permite să adaugi timpi limită, note, planuri de odihnă, puncte de control și stații de ajutor pentru a rămâne pe drumul cel bun pe parcursul cursei.
NIVELUL ANTRENAMENTULUI
Folosind indicatori precum starea HRV, istoricul recent al exercițiilor și VO2 max, obții o perspectivă clară asupra eficienței antrenamentului — și știi dacă te antrenezi în mod productiv, dacă atingi cea mai înaltă performanță sau dacă depui prea mult efort.
EXERCIŢII ZILNICE SUGERATE
Obține antrenamente de alergare, alergare pe pistă și de ciclism create pentru tine. Se adaptează după fiecare alergare, în funcție de performanță și recuperare.
DURATA DE RECUPERARE
Află cât timp trebuie să te recuperezi înainte de următorul antrenament cu efort susținut, pe baza celui mai recent antrenament.
STAREA DE SĂNĂTATE
Caută schimbări în datele tale de sănătate care ar putea indica un stres suplimentar asupra corpului, astfel încât să știi când te îndepărtezi de intervalul tău obișnuit.
MONITORIZAREA REZERVEI DE ENERGIE BODY BATTERY™
Monitorizează nivelurile de energie ale corpului tău pentru a stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă².
CONSILIER DE SOMN
Obține un scor de somn și îndrumări personalizate pentru cât somn ai nevoie. Monitorizează-ți stadiile de somn şi obţine informaţii pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea somnului².
Alinierea somnului
Vezi cât de bine ești aliniat cu ritmul tău circadian pentru a te ajuta să menții un ciclu de somn mai constant.
DETECTAREA REPRIZELOR SCURTE DE SOMN
Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea cum acestea avantajează organismul și pentru a verifica timpul și durata recomandate.
ALARMĂ DE TREZIRE INTELIGENTĂ
Trezește-te mai odihnit. Alarma de trezire inteligentă vibrează ușor pentru a te trezi la momentul optim.
FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI
Pentru o imagine mai atentă a stării tale de sănătate, funcția de fluctuații ale respirației te ajută să înțelegi schimbările tiparelor tale de respirație în timp ce dormi³. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.
STARE HRV
Obține o înțelegere mai profundă asupra sănătății generale, a nivelului de stres și a recuperării prin variaţia pulsului în timp ce dormi.
APLICAŢIA GARMIN ECG
Aplicația ECG⁴ utilizează senzori pentru a înregistra semnalele electrice care controlează modul în care bate inima ta. Aceasta analizează acea înregistrare pentru a detecta semne de ritm cardiac neregulat denumit fibrilație atrială (AFib).
TEMPERATURA PIELII
Când porţi ceasul în timpul somnului, vezi modul în care se modifică temperatura² medie a pielii, ceea ce se poate corela cu activitatea ta recentă, mediul în care dormi, potenţialele afecţiuni şi multe altele.
MONITORIZARE MENSTRUALĂ
Monitorizează-ți ciclul menstrual sau sarcina și primește sfaturi pentru exerciții fizice și nutriție. Cu monitorizarea temperaturii pielii în timpul somnului, obții predicții mai bune privind menstruația și estimări îmbunătățite pe baza ovulației⁴.
PREDICTOR DE CURSĂ
Obține o estimare a ritmului tău posibil pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton și maraton, dacă ai alerga azi.
TIMP ESTIMAT PENTRU CURSĂ
Aceasta este o estimare a timpului și ritmului pe care le-ai putea atinge dacă menții antrenamentul până la data cursei introduse.
DINAMICA ALERGĂRII LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Acest ceas inteligent măsoară parametrii esenţiali de alergare, precum cadenţa, lungimea pasului, durata contactului cu solul şi multe altele.
PIERDEREA VITEZEI PE PAS
Îmbunătățește-ți forma de alergare și înțelege cât de mult încetinești când piciorul atinge solul, atunci când asociezi ceasul cu monitorul HRM 600 (comercializat separat).
PULS MĂSURAT LA ÎNCHEIETURA MÂINII
Ceasul îţi măsoară constant pulsul pentru a te ajuta să estimezi intensitatea efortului depus în timpul activităţilor².
ANTRENAMENTE MULTISPORT
Creează antrenamente personalizate pas cu pas în Garmin Connect și trimite-le pe ceas pentru a trece fără efort de la un sport la altul.
SCOR ÎN PANTĂ
Măsoară-ţi capacitatea de alergare la deal şi evaluează-ţi progresul în timp, pe baza valorii VO2 max. şi istoricului de antrenamente.
SCOR DE ANDURANŢĂ
Această funcție îți măsoară capacitatea de efort susținut pentru a te ajuta să înțelegi cum îți afectează antrenamentele din timpul activităților sportive anduranța generală.
NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITARE
Compară nivelul de solicitare al antrenamentului tău recent cu intervalul optim pentru a-ţi îmbunătăţi condiţia fizică.
RAPORTUL NIVELULUI DE SOLICITARE
Monitorizează raportul pe termen scurt şi mediu al nivelului de solicitare pentru a menţine rata de creştere a antrenamentului în limitele recomandate pentru a rămâne sănătos şi a evita obstacolele.
NIVELUL DE PERFORMANŢĂ
În timp ce alergi, primeşti o analiză a ritmului şi pulsului pentru o evaluare în timp real a capacităţii tale de a evolua.
VO2 MAX.
Vezi nivelul curent al condiției tale fizice și monitorizează schimbările în timp pentru a seta obiective, a evalua progresul și multe altele.
MONITORIZAREA STRESULUI
Află dacă ai o zi calmă, echilibrată sau stresantă.
EFECT ANTRENAMENT
Vezi cum exerciţiile îţi influenţează anduranţa, viteza şi puterea.
SUMAR STARE FIZICĂ
Efectuează o sesiune de 2 minute pentru a înregistra statistici de sănătate cheie, apoi generează un raport pentru a-l arăta furnizorului tău de servicii medicale.
ÎNREGISTRARE STIL DE VIAȚĂ
Înregistrează comportamentele — cum ar fi consumul de cafeină și alcool — și vezi rapoarte despre cum îți afectează acestea sănătatea în aplicația Garmin Connect™.
NUTRIȚIE ÎN APLICAȚIA GARMIN CONNECT™
Monitorizează cu ușurință caloriile și macronutrienții, primește recomandări personalizate de nutriție și consultă rapoarte pentru a urmări progresul către obiectivele tale cu un abonament Garmin Connect+.
SENZOR PULSE OX
Monitorizează-ţi saturaţia oxigenului din sânge când eşti treaz sau când dormi⁵.
CROSS TRAINING
Descarcă gratuit antrenamente de tip HIIT, forță, cardio, yoga, Pilates și mobilitate, ca să-ți diversifici rutina.
SESIUNI MIXTE
Monitorizează mai multe activități într-o singură sesiune. Trebuie doar să alegi o activitate, apeși stop, apoi treci la următoarea.
PROFILURI DE TRIATLON ŞI MULTISPORT
Înregistrează automat segmentările cu profiluri integrate pentru triatloane, duatloane, antrenamente combinate și swimrun, sau creează-ți propriile antrenamente.
RUNNING POWER LA ÎNCHEIETURĂ
Vezi câtă putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ţi gestiona efortul şi a ajusta antrenamentul.
TEHNOLOGIE SATIQ ȘI GPS CU MAI MULTE BENZI
Obţine o acurateţe superioară a poziţionării şi o durată de viaţă a bateriei optimizată.
STRATEGII DE STABILIRE A RITMULUI PACEPRO™
Stabileşte strategia pentru ziua cursei cu instrucţiuni pentru ritm bazate pe GPS pentru un anumit traseu sau o anumită distanţă.
ALERGARE PE PISTĂ
Ceasul va înregistra cu precizie distanțele pe ture în metri, pe piste din întreaga lume.
CLIMBPRO,
Vezi informaţii în timp real pentru urcările curente şi viitoare.
STAMINA ÎN TIMP REAL
Folosește aceste date pentru a te ghida către cele mai bune performanțe posibile și pentru a-ți gestiona efortul.
ÎNAINTE PE RUTĂ
Obține informații rapide despre opririle relevante de pe un traseu preîncărcat, inclusiv unitățile de prim-ajutor.
AUTO LAP® PRIN PUNCTE DE CRONOMETRARE
Ceasul tău va recunoaște momentul în care treci prin punctele de traseu de kilometri sau mile și va declanșa automat auto lap, în locul celor bazate pe GPS.
PUNCT DE SOSIRE SUGERAT
Dacă ai un traseu încărcat pentru cursă, ceasul poate sugera ajustarea datelor la linia de sosire, în cazul în care ai uitat să oprești timerul.
APLICAŢII DE SPORT INTEGRATE
Utilizează cele peste 30 de activităţi integrate, incluzând ciclism, înot în ape deschise, antrenament pentru forţă şi multe altele.
VIZUALIZEAZĂ DATELE DESPRE CICLISM
Conectează-te cu produse compatibile pentru ciclism, inclusiv pedalele cu contor de putere Rally™, pentru a monitoriza performanța și a pedala mai inteligent; în plus, primești alerte tactile și vocale pentru vehiculele care se apropie și multe altele atunci când este asociat cu un radar retrovizor Varia™.
MUZICĂ
Descarcă melodii și liste de redare din conturile tale de Spotify, Deezer sau YouTube® Music pentru a le asculta fără telefon (poate fi necesar un abonament).
SIGURANŢĂ ŞI MONITORIZARE
Dacă simţi că nu eşti în siguranţă sau dacă ceasul detectează că a avut loc un incident, va trimite un mesaj cu locaţia ta în timp real⁶.
PLĂŢI FĂRĂ CONTACT GARMIN PAY™
Treci cu uşurinţă de casele de plată sau sistemele de tranzit cu furnizorii participanţi.
NOTIFICĂRI INTELIGENTE
Primeşte email-uri, mesaje text şi alerte direct pe ceasul tău atunci când este asociat cu un smartphone iPhone® sau Android™.
FUNCȚIONEAZĂ CU WHATSAPP
Rămâi la curent pe WhatsApp, păstrând telefonul în buzunar. Citește, răspunde și reacționează la mesajele tale direct de pe ceas⁷. Aplicația este disponibilă în Connect IQ™ Store.
LIVETRACK
Prietenii şi familia pot urmări locaţia ta în timp real⁶ şi vizualiza traseele planificate în avans.
FILTRE COLOR
Obține opțiuni de afișare color — inclusiv scară de gri, roșu/verde, verde/roșu sau albastru/galben — pentru a ajuta persoanele care suferă de diverse forme de deficiențe de percepție a culorilor.
PERSONALIZAREA FEȚEI CEASULUI
Alege dintre diverse fețe de ceas cu date și culori personalizabile. Câmpurile de date îți pot fi citite cu vocea direct de pe ceas.
APLICAŢIA GARMIN CONNECT
Vezi informaţiile despre sănătate şi condiţia fizică, conectează-te cu prietenii şi multe altele.
GARMIN SHARE
Sincronizează-te cu prietenii distribuind locațiile salvate, traseele și antrenamentele cu alte dispozitive compatibile din apropiere.
MAGAZINUL CONNECT IQ™
Adaugă feţe de ceas, câmpuri de date şi aplicaţii la ceasul tău asociat.
